ストレッチ体操モティ

「モティ」とは

スリランカの言葉で「真珠」という意味です。

華やかなダイヤモンドではないけれど。

「ストレッチを中心とした筋力アップで、体の前後左右のバランスがとれて

　　　　　　姿勢よく歳を重ねていけたらいいなー。」

　　　　　　　　　　こんな気持ちの仲間たち

　　それが「真珠」のかがやきを持つ「モティ」です。

代表　　　平田　道子

2004.12.01に発足して、現在ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ6名、特訓生3名、生徒130名、ジュニアー20名の「小さな集まり」ですが、「モティ」の趣旨に賛同して頂ける方は、生徒として、また、将来のｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰとして、一度見学に来られませんか？年齢は問いません。（女性のみです）

　（ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ希望者は、養成コース特別レッスンを受講していただきます。毎週（木）13:00～14:30）

時代が変わって、社会が変わりました。介護をされながら長命であるより、一人一人が、健康で長寿でありたい。

　そんな健康づくりを、一緒に楽しんでいきたい仲間です。

クリスマス会

当日は、みんなでストレッチ体操やゲーム、抽選会をして楽しい時を過ごしました。

Ｈ19.12.13(木）

　勤労青少年ホーム軽運動室にて

　

　

　

モティＴシャツ販売

フラワーアレンジメントで癒される

私の”最近の作品”です。

楽しくゆっくり、健康づくり

　　　　　　　　　楽しくゆっくり、健康づくりしませんか

　　　　　　　　　　腰が痛くて曲げるのがつらい・・・・・

　　　　　　　　　　肩こりがひどい・・・・・・

　　　　　　　　　　お腹まわりが・・・・・・・・

　運動したほうがいいのはわかっているけれど、一人ではなかなかできないし

習いに行ってもハードな運動や早い動きについていけるかしら・・・・・

あれこれ思い悩んでいる方、是非体験してみませんか！

きっと「これなら私にも！」と、楽しく参加していただけると思いますよ。

　　

教室一覧

講師	月
平田	※９：３０－１１：００		※講師必須レッスン
	筑紫野市農業者トレーニングセンター
	２０：００－２１：３０
	筑紫野市勤労青少年ホーム
大山	１５：００－１６：３０
	筑紫野市農業者トレーニングセンター
	１７：００－１８：００
	原田小　子供教室
児玉	１５：００－１６：３０
	久留米市ｗｅｂ２１
講師	火
大山	１０：００－１１：３０
	春日区公民館
児玉	１０：３０－１２：００
	久留米市高良５丁目公民館
森山	１０：３０－１２：００
	ライフダース吉田１号室
大山	１３：１５－１４：４５
	めくばーる三輪
平田	２０：００－２１：００
	美しが丘北公民館
講師	水
大山	１０：１５－１１：４５
	原田公民館
講師	木
久保	１０：００－１１：３０
	朝倉体育センター(旧-朝倉町農トレ
	２０：００－２１：３０
	朝倉体育センター(旧-朝倉町農トレ
平田	１１：００－１２：３０
	筑紫野市勤労青少年ホーム
	※１３：００－１４：３０		※講師養成コース
	筑紫野市農業者トレーニングセンター
大山	２０：３０－２２：００
	原田公民館
講師	金
大山	２０：００－２１：３０
	隈公民館
講師	日
大山	１８：００－１９：００
	原田小　中学生教室
問い合わせ先
筑紫野市農業
者トレーニングセンター
	ＴＥＬ：092-923-6290
	筑紫野市勤労青少年ホーム
	ＴＥＬ：092-925-4801
	美しが丘北公民館
	ＴＥＬ：092-926-7034
	めくばーる三輪
	ＴＥＬ：0946-22-2780
	久留米市ｗｅｂ２１ ＴＥＬ：0942-46-4131
	朝倉町農業者トレーニングセンター
	ＴＥＬ：0946-52-3160
	隈公民館
		ＴＥＬ：092-926-4937

私たちの活動

• 　平成18年11月26日に、筑紫野市文化会館にて「第一回発表会」を開催いたしました。

   

• 　　　　　　　　　
•